30 DE novembro, 2017

BOLO FIT

Tá com vontade de comer um doce rápido, mas sem sair da dieta?  Nós temos uma dica de bolo de maçã e cacau, que fica pronto em apenas dois passos: basta bater os ingredientes no liquidificador e levar a massa ao forno!

 

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Foto: reprodução

 

 

Ingredientes
1 xícara de farinha de aveia
1/2 xícara de farinha de trigo integral
1/2 xícara de cacau em pó
3 ovos
1 xícara de água
3 colheres de sopa de azeite
1 colher de sopa de fermento em pó
1 colher de chá de canela em pó
1 banana bem madura (para adoçar)
2 maçãs verdes picadas

 

 

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, menos a maçã, que deve ser adicionada picada em cubos na massa batida. Coloque em uma forma de furo untada e asse por 30 minutos. Espere esfriar e sirva!

 

 

 

 
 
 

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